Кількість
|
Вартість
|
||
|
Книга "Їжа для радості. Записки дієтолога"
Це унікальний гід здорового харчування, який допоможе вам насолоджуватися їжею, не жертвуючи своїм здоров'ям і фізичною формою. Автор Олена Мотова – відомий дієтолог та практикуючий лікар – пропонує читачам прості, але ефективні стратегії, які допоможуть збалансувати харчування та покращити загальне самопочуття. Книга пропонує безліч смачних та здорових рецептів, які допоможуть зробити харчування різноманітнішим та цікавішим, а також роз'яснює міфи та помилки про здорове харчування. Вона дає практичні поради, які допоможуть уникнути помилок і зробити правильний вибір, коли йдеться про харчування. Якщо ви шукаєте джерело натхнення та мотивації для зміни свого способу життя та стилю харчування, то ця книга – для вас.
Книга "Мій найкращий друг шлунок Їжа для розумних людей"
Як працюють шлунок, печінка та кишечник? Чи однаково ми відчуваємо смак? Перед вами новий формат книги про харчування. Ви дізнаєтеся не тільки про травлення та обмін речовин, але й про те, як мозок та гормони регулюють вагу. Як формуються харчові звички, чому люди товстіють після дієт і навіщо нам потрібні різні поживні речовини - на ці та інші питання відповідає наука про харчування.
Лікар-дієтолог Олена Мотова написала цю книгу на основі циклу практичних занять. Це історії про дієтологію, нові медичні дослідження та поради щодо зміни харчової поведінки в одному флаконі. Від міфів про харчування каменю на камені не залишиться. Обережно, доказова дієтологія!