BookHaven: Книги - відкриття світу, затишку та вигоди!
Графік роботи:

Будні: 08:00–19:00

Сб, Нд: 10:00–18:00

Замовляйте онлайн 24/7

0
Мій кошик
Бажання
Додайте товари до списку бажань

Книга Вигоряння - Емілі Нагоскі (М'яка обкладинка. Укр)

В наявності
Артикул: 00-756
150 грн
Увійдіть на сайт щоб
додати товар в список бажань
Замовити швидко
Опис

М'яка обкладинка, українська мова

Ця книга докладно та чітко пояснює, чим жіноче вигоряння відрізняється від чоловічого та чому. Ви дізнаєтеся, як переживати і зменшувати стрес, справлятися з емоціями, відстоювати важливі для себе речі і, зрештою, жити щасливіше, ніж раніше.

До сучасних жінок пред'являють чимало вимог: вони мають бути милими, зручними, спокійними та все встигати. І жінки покірно йдуть по замкнутому колу переживання нескінченних стресів, жертвуючи власними інтересами та здоров'ям.

Емілі Нагоскі та її сестра Амелія написали дуже особисту та водночас зрозумілу кожній жінці книгу. Яка не тільки розплющує очі, а й вчить боротися за власне "я".

У ній ви знайдете конкретні техніки для різних аспектів вигоряння та навчитеся правильно проживати стресові ситуації, керувати емоціями, давати відсіч патріархальному укладу, чинити опір нав'язаним стандартам краси та відпочивати, не відчуваючи за це почуття провини. А ще зможете згадати чи заново знайти...

Вгору